أساسيات التصميم

اسس تصميم الأزياء

يحتوي مقرر أسس تصميم الأزياء على إطارين :

أولا : الإطار النظري :

أ-  مفهوم تصميم الأزياء :(تعريفه _مصادر التصميم _العوامل التي يسعى مصمم الأزياء لتحقيقها ).

ب- رسوم تصميم الأزياء :(نسب قياس الجسم البشري الطولية والعرضية - أهمية تحقيق التوازن ).

جـ - مبادئ تصميم الأزياء :(أنواع التصميم - عناصر التصميم " الخط , الشكل , اللون , الخامة " - الأسس الفنية للتصميم وتشمل <النسب والتناسب ,الترابط والتكامل ,التركيز والسيطرة ,الإتزان , الترديد , التوافق , التباين >).

د - مكونات الزي : (فتحات الرقبة - الأكوال - الكرانيش - الأكمام -الجونلات )

ثانيا : الإطار التطبيقي :

1- نسب القياس .

2- مكونات الزي .

أ- فتحات الرقبة والمردات .

ب- الأكوال والكرانيش .

جـ-  الأكمام و الأساور .

د -الجونلات "الكشكشة , القصات ,الكسرات ,الكلوش " .

3 - رسم الزي المتكامل " ملابس حديثة " .

4 - تحديد الزي .

5 - تظليل الزي .

6 - رسم ملابس تقليدية .

7 - زخرفة الملابس .

8 - التلوين .

الثقافة الملبسية

قصة مشروعي

وحدة الثقافة الملبسية...

تصميم أزياء تناسب جميع الفئات .. طويلة/ قصيرة/ ممتليئه/ نحيفة.

                                  الادوات ..مرسام ..ممسحة.. مانيكان..الوان خشبية                                                                                                                    

  

                                                            لمزيد من المنيكانات انقري هنا

http://fashion.azyya.com/264537.html

بنهاية المشروع  يتم اختيار تصميم او اكثر وينفذ حتى يتم عرضة عند افتتاح المشروع تعرض جميع التصاميم

الغذاء الصحي

ثمانية نصائح لتناول الطعام الصحي 

 

إن تناول الطعام الصحي و اتباع نظام غذائي متوازن جزء مهم للحفاظ على صحة جيدة، و يمكن أن يساعدك ذلك على الشعور بشكل أفضل، كما أنه لا يجب أن يكون الأمر صعباً كذلك.ما عليك سوى اتباع هذه النصائح الثمانية للبدء بالحمية.

المفتاح لاتباع نظام غذائي صحي هو أن تفعل التالي:

•     عليك تناول الكمية المناسبة من السعرات الحرارية لمدى نشاطك ، بحيث يمكنك تحقيق التوازن بين الطاقة التي تستهلكها مع الطاقة التي تستخدمها. إذا كنت تتناول الكثير من الطعام أو الشراب فحتماً سيزداد وزنك. أما إذا كنت تتناول القليل من الطعام و الشراب فستفقد وزناً. يحتاج الرجل العادي حوالي 2،500 سعرة حرارية في اليوم (10،500 كيلو جول). بينما تحتاج المرأة العادية إلى 2،000 سعرة حرارية (8،400 كيلو جول). يتناول معظم البالغين سعرات حرارية أكثر مما يحتاجون إليه، و عليهم تناول كميات أقل من السعرات الحرارية.

•     عليك تناول مجموعة واسعة من الأطعمة لضمان الحصول على نظام غذائي متوازن و أن يحصل جسمك على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها.

فديو

هنا فدبو متنوع المقاطع

توزيع منهج مادة التربية الأسرية والصحية بالنظام الفصلي للتعليم الثانوي الصف الأول ثانوي ( المستوى الأول ) ــ للعام 1435 هـ ــ 1436 هـ

     

المملكة العربية السعودية

وزارة التربية والتعليم

الإدارة العامة للتربية والتعليم  بمحافظة جدة

إدارة الإشراف التربوي

قسم الاقتصاد المنزلي والتربية الأسرية

توزيع منهج مادة التربية الأسرية والصحية بالنظام الفصلي للتعليم الثانوي

الصف الأول ثانوي  ( المستوى الأول ) ــ  للعام  1435 هـ ــ 1436 هـ

              الفصل الدراسي الاول

الاسبوع	التاريخ	الوحدة	الموضوع	العناصر	ملاحظات
1	5 / 11 / 1435هـ	--	اللقاء الأول بالطالبات	التعريف بمادة التربية الأسرية والصحية - توزيع الدرجات - أساليب التقويم البديل
2	12 / 11 / 1435هـ	الغذاء والتغذية	العناصر الغذائية (1) البروتينات الكربوهيدرات الدهون ــ الماء	1- البروتينات ( أنواع الأحماض الأمينية – وظائف البروتين - أقسامه – احتياجات الجسم منه ...) 2- الكربوهيدرات (أقسامها – وظائفها – مصادرها  ....) 3- الدهون (أقسام الدهون –وظائفها - احتياجات الجسم منها  .....) 4- الماء ( مصادره – وظائفه)	( 6 ) حصص ( 3 ) أسابيع
3	19 / 11 / 1435هـ		العناصر الغذائية (2) الفيتامينات العناصر المعدنية	1- الفيتامينات  أقسامها – أمثلة لبعض  الفيتامينات الذائبة في الدهون - أمثلة لبعض الفيتامينات الذائبة في الماء ( مصدر كل نوع ووظيفته ونقصه ) 2- العناصر المعدنية أقسامها – أمثلة لبعض العناصر ( مصدر كل نوع ووظيفته ونقصه )
4	26 / 11 / 1435هـ		أطباق منوعة للعناصر الغذائية	"سلطة- معجنات- حلويات" ( تطبيق عملي )
	4 / 12 / 1435هـ	إجازة عيد الأضحى المبارك
5	18 / 12 / 1435هـ	الثقافة الملبسية	الملبس وأسس اختياره	تعريف الملبس – مفاهيم ملبسية  –  موقف المرأة المسلمة- أسس اختيار الملبس	( 4 ) حصص اسبوعان
6	25 / 12 / 1435هـ		مكملات الملابس المتصلة و المنفصلة	1- المكملات المتصلة ( الأزرار – التطريز- الأبليك ـ الأشرطة - الترقيع ) 2- المكملات المنفصلة (  الحلي -الحقائب – الأحذية –  الأحزمة – ورود الكروشيه )
7	2 / 1 / 1436هـ	فن التجميل	البشرة	البشرة – أنواع البشرة	( 6 ) حصص ( 3 ) أسابيع
8	9 / 1 / 1436هـ			تأثير الشمس على البشرة-  طرق تسمير البشرة
9	16 / 1 / 1436هـ			الزيوان – الأقنعة  ( تطبيق عملي )
10	23 / 1 / 1436هـ	الاتصال الالكتروني	الاتصال الالكتروني (الأنترنت ) + مواقع وبرامج الاتصال الالكتروني	الاتصال الالكتروني (الأنترنت ) مفهوم الاتصال الالكتروني  - أهم مميزات الاتصال – فوائد الاتصال الالكتروني   - الآثار السلبية لاستخدام الشباب للاتصال الالكتروني مواقع وبرامج الاتصال الالكتروني: مواقع وبرامج الاتصال الالكتروني ( أمثله /  face book-twitter you tube-instagram whatsapp- skyp-   face time –mass nger- black berry massenger	( 4 ) حصص اسبوعان
11	1 / 2 / 1436هـ		استخدام مواقع وبرامج الاتصال الالكتروني	1ــ الطريقة المثلى لاستخدام مواقع التواصل الاجتماعي 2ــ تطبيقات حياتية
12	8 / 2 / 1436هـ	المهارات الحياتية	الضغوط	1 ــ الضغوط و مظاهرها مفهوم الضغوط - مظاهر الضغوط  - أشكال الضغوط ـ أنواع الضغوط من حيث ردود الأفعال- علاقة الضغوط بالصحة	( 6 ) حصص ( 3 ) أسابيع
13	15 / 2 / 1436هـ			2 ــ مصادر الضغوط وأساليب التخلص منها مصادر الضغوط - مؤشرات اختراق الضغوط لحياتنا (الدفاع عن / أجسادنا –عقولنا – سلوكنا – علاقتنا بأفراد أسرتنا ) - أساليب التخلص من الضغوط - كيفية تحقيق المرونة في مواجهة الضغوط
14	22 / 2 / 1436هـ		الغضب والعدوان	الغضب/ مفهومه - أنواع الغضب - معالجة الغضب ( الخطة  النبوية الرباعية للقضاء على الغضب ) - الطرق التي تساعد في التعامل مع الغضب   العدوان /  مفهومه – أشكاله – الفرق بين الغضب والعدوان .

     

         المملكة العربية السعودية

         وزارة التربية والتعليم

    الإدارة العامة للتربية والتعليم  بمحافظة جدة

        إدارة الإشراف التربوي

        قسم الاقتصاد المنزلي

توزيع منهج لمادة التربية الصحية والنسوية ضمن مشروع تطوير النظام السنوي للتعليم الثانوي

لصف الأول ثانوي ــ  للعام  1435 هـ ــ 1436 هـ

              الفصل الدراسي الثاني

الاسبوع	التاريخ	الوحدة	الموضوع	العناصر	ملاحظات
1	5 / 4 / 1436هـ	الغذاء والتغذية	التغذية (1) التغذية المتوازنة تخطيط الوجبات الغذائية الوجبات الغذائية	التغذية المتوازنة ( مفهومها ) تخطيط الوجبات الغذائية ( مرشد الهرم الغذائي ) الوجبات الغذائية ( أقسام الوجبة ـ الشروط الواجب توافرها في الوجبة	( 6 ) حصص ( 3 ) أسابيع
2	12 / 4 / 1436هـ		التربية الغذائية	التربية الغذائية ( المحافظة على الوزن المثالي – العادات الغذائية بين الخطأ والصواب )
3	19 / 4 / 1436هـ		الطب النبوي	الطب النبوي (مفهومه – الشعير –  التلبينة - زيت الزيتون – الخل – الرمان – التين - القثاء – اليقطين )
4	26 / 4 / 1436هـ	الثقافة الملبسية	مبادئ وأسس تصميم الأزياء	مفهوم تصميم الأزياء- عناصره- أسسه- مصادر التصميم – صفات المصمم	( 6 ) حصص ( 3 ) أسابيع
5	3 / 5 / 1436هـ		رسم التصميم على المانيكان	مفهوم المانيكان- الأدوات والخامات المستخدمة لرسم التصميم – خطوات رسم التصميم على المانيكان – اشكال الجسم – معالجة عيوب الجسم بالتصميم – ابتكار تصميم للموديلات غير المناسبة التطبيق العملي ( التظليل )
6	10 / 5 / 1436هـ		رسم التصميم على المانيكان	التطبيق العملي ( التلوين )
7	17 / 5 / 1436هـ	فن التجميل	مستحضرات التجميل	الماكياج (الأساسات – فراشي الماكياج )	( 6 ) حصص ( 3 ) أسابيع
8	24 / 5 / 1436هـ		تزيين الوجه واجزاؤه	وضع (كريم الأساس – البودرة وأحمر الخدود – الألوان لإخفاء بعض المناطق- الظل ) الخطوات الصحيحة لتجميل الوجه  ( تطبيق عملي )
	2 / 6 / 1436هـ		إجازة منتصف الفصل الدراسي الثاني
9	9 / 6 / 1436هـ		تزيين الوجه واجزاؤه- توجيهات جمالية	الخطوات الصحيحة لتجميل الوجه  (تطبيق عملي)
10	16 / 6 / 1436هـ	الاتصال الالكتروني	التعلم الالكتروني	التعلم الالكتروني ( مفهومه – استخدام الانترنت في التعليم – أنواعه – مكوناته – فوائده – عوامل نجاحه )	( 4 ) حصص اسبوعان
11	23 / 6 / 1436هـ		الألعاب الالكترونية الإدمان الالكتروني	الألعاب الالكترونية ( مفهومها - أسباب تعلق الناشئة بها- إيجابياتها وسلبياتها- الحد من الآثار السلبية ) الإدمان الالكتروني ( مفهومه – أسبابه – أعراضه – الآثار السلبية      للإدمان – علاجه )
12	30 / 6 / 1436هـ	المهارات الحياتية (التعامل مع الذات)	الذات	الذات 1- مفهوم الذات         2- مبادئ تنمية الذات /  أ ـ الوعي بالذات  ب - تقدير الذات ــ       ج - إدارة الذات ( مفهومها – أهميتها – خطواتها )	( 6 ) حصص ( 3 ) أسابيع
13	7 / 7 / 1436هـ		الجودة الشخصية	الجودة الشخصية   1- مفهومها  2- جوانب الجودة الشخصية   3- العوامل المؤثرة في بناء الشخصية  4- شروط تنمية الشخصية 5- بعض العادات الإيجابية التي تساعد على تحقيق الجودة الشخصية
14	14 / 7 / 1436هـ		المهارات الشخصية	المهارات الشخصية 1- تحديد الأهداف الشخصية   2- اتخاذ القرار 3- حل وإدارة المشكلات      4- العمل ضمن فريق